2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理练习.doc
《2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理练习.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理练习.doc(3页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、1情绪的管理情绪的管理知能演练提升1.“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然看到希望的曙光”这表明( )A.人的情绪是复杂多样的B.人不会产生负面情绪C.要做自己情绪的主人D.人无法驾驭自己的情绪2.“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是( )A.悲伤是一种不良的情绪B.情绪需要调节C.我们只能悲伤,不能伤心D.只有愚蠢的人才会悲伤3. 右面漫画中人物的做法告诉我们( )情绪是可以调节的 要做自己情绪的主人 要培养强烈的好奇心 要时刻保持乐观的生活态度A. B.C. D. 4.“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”的说法告诉
2、我们( )表达情绪要适时、适度,学会对自己的情绪负责不要表达任何情绪,以免伤害身心健康 要学会调节和控制情绪,保持乐观积极的心态 情绪是无法调节的,应顺其自然A.B.C.D. 5.张芸被推荐参加学校“中华情经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近,她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是( )A.珍惜这次锻炼机会,尽自己的努力做好就行B.我一定不能出错,否则同学们会嘲笑我C.向师长或好朋友诉说自己的焦虑,寻求他们的帮助D.听音乐、做运动、做深呼吸,进行自我调控6.人的情绪不起于事件,而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼,结果同学不理她。“太傲慢了吧!”小丽一下子郁闷了,但转念一
3、想:“也许是他没看见我。”小丽的心情瞬间就好了起来。这种调控情绪的方法是( )A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄D.放松训练27.临近考试,越来越多的同学感觉焦虑紧张,对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是( )A.小黄把书撕掉,以排除焦虑B.小李每天坚持到运动场跑步C.小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力D.小赵每晚都玩网络游戏到深夜8.当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;你还可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是( )A.转移注意B.合理宣泄C.改变认识D.改变认知评价
4、9.800 米长跑测试结束了,一向要强的小萍同学没及格,心里很难过,午饭也不去吃。而小玉则兴奋地对小萍说:“我妈妈早说了,只要我通过了,就请我吃大餐。”阅读以上材料,请回答:我们为什么要以恰当的方式表达自己的情绪?10.在中国网球公开赛上,李娜迎战俄罗斯名将佩特洛娃。此前李娜在与佩特洛娃的 6 场比赛中全部败北,第 7 次与佩特洛娃隔网而对,她没有丝毫的气馁,最终她以 62 赢得胜利。比赛期间,脾气暴躁的李娜曾像以往一样冲着看台上的团队嚷嚷,李娜的教练卡洛斯,只是做出了冷静一点的手势,李娜就立刻收起了怒气,平静了下来。显然,卡洛斯可以帮助李娜控制自己的情绪,让她在场上避免较大的起伏,而这正是李
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2019 年级 道德 法治 下册 第二 单元 第四 揭开 情绪 面纱 管理 练习
限制150内