小学生怎样预防近视眼.docx
《小学生怎样预防近视眼.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小学生怎样预防近视眼.docx(2页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、小学生怎样预防近视眼一、良好的阅读书写习惯(一)养成正确的读书、写字姿态。阅读书写时,身体要坐端正, 要留意订正一些同学爬在桌上歪着头看书写字,或躺在床上,坐 在车上以及边走边看书等不良习惯。阅读时书与眼的距离要保持 30厘米左右,为了保证书本字迹在眼中形成清楚的物像,书与 视线所形成的角度,应尽可能接近直角。(二)连续读、写的时间不宜过长。在学习过程中,应常常留意 眼睛的休息;年龄越小,一次持续读书写字的时间应越短些;一 般在学校一、二班级不应超过45分钟;中学以上的同学可以适 当长一些,但也不要超过一个小时。在一节课内,老师可以依据 不同班级和教学内容,组织同学进行短暂(35)分钟的视力休
2、 息。休息的方式可采纳操,原位闭目或向窗外远眺景物,以促进 视力恢复。(三)教育同学不看字体太小或印刷不清的书报、小说和小人书。 写作业时字要写大些,要写的清晰整齐、字行间要有肯定的间隙, 不要选用又硬又尖的铅笔,写麻麻的蝇头小字。老师的板书要恭 正、字体大小依班级凹凸不同;学校低班级不应小于五平方寸、 高班级不应小于三平方寸。教学图表、拼音字母的字体大小以保 证使最终排同学在眼睛不需要紧急调整的状况下能看清为准。(四)加强同学课外阅读书写的卫生指导工作。要求并检查督促 同学做到“三留意、两不要“。三留意是(1)看书写字时,眼 与书、纸要距离30厘米左右;(2)看书写字一小时要休息几分 钟;(
3、3)字要写的大些,要清晰整齐。两不要是;(1)光线太黄 暗或太强时不看书;(2)躺着或乘车时不看书。二、改善学习环境:(一)学习环境的光线:学习环境必需要有良好的自然光线和夜 晚的灯光照明,特殊是教室和晚上的自学室内,必需为同学视觉 器官制造良好的光线条件。(二)室的课桌椅:不适合同学身材的课桌椅,不仅对同学的座姿、机能、作业力量 以及机体发育带来影响,而且对同学的视觉功能也发生影响。只 有让同学坐在适合的桌椅上、才能保证正确姿态,使眼和书纸之 间保持适当的距离。(三)教室的黑板和墙壁;黑板:置于教室前面中间,下缘离地面高度:学校为8085公 分;中学为9095公分。这样就保持多数同学的视线与黑板下 缘相同水平。黑板要平整,不反光。墙壁;最好为白色。(四)电视要留意爱护眼睛:1.保持适当的距离;看电视时毕竟座位离电视机多远才算合适呢? 这就要依据电视机屏幕的大小而定;一般距离应为屏幕尺寸的5 一7出处:
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 小学生 怎样 预防 近视眼
限制150内