田径运动课程学习.pptx
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1、会计学1田径运动田径运动(tinjngyndng)第一页,共13页。跑跑类 别成 人少 年男 子女 子男子甲组男子乙组女子甲组女子乙组短距离跑100 m200 m400 m100 m200 m400 m100 m200 m400 m60 m100 m200 m100 m200 m400 m60 m100 m200 m中距离跑800 m1 500 m3 000 m800 m1 500 m3 000 m800 m1 500 m400 m800 m1 500 m800 m1 500 m400 m800 m1 500 m长距离跑5 000 m10 000 m5 000 m10 000 m3 000 m
2、5 000 m3 000 m3 000 m5 000 m3 000 m超长距离跑马拉松(42.195 km)马拉松(42.195 km)跨栏跑110 m栏(栏高1.067 m)400 m栏(栏高0.914 m)100 m栏(栏高0.84 m)400 m栏(栏高0.762 m)110 m栏(栏高1.00 m)200 m栏(栏高0.762 m)400 m栏(栏高0.914 m)110 m栏(栏高0.914 m)300 m栏(栏高0.84 m)100 m栏(栏高0.84 m)200 m栏(栏高0.762 m)400 m栏(栏高0.762 m)100 m栏(栏高0.84 m)300 m栏(栏高0.76
3、2 m)障碍跑3 000 m接力跑4100 m4400 m4100 m4400 m4100 m4100 m4100 m4100 m公路赛和越野赛包括马拉松在内的公路赛以及由大会决定的各种距离不等的公路赛和越野赛。第2页/共13页第二页,共13页。跳跳 跃跃 类类类 别成 人少 年男 子女 子男子甲组男子乙组女子甲组女子乙组高度跳高撑竿跳高跳高撑竿跳高跳高撑竿跳高跳高跳高跳高远度跳远三级跳远跳远三级跳远跳远三级跳远跳远跳远跳远投投 掷掷 类类类 别成 人少 年男 子女 子男子甲组男子乙组女子甲组女子乙组推铅球7.26 kg4 kg6 kg5 kg4 kg3 kg掷标枪800 g600 g700
4、g600 g600 g500 g掷铁饼2 kg1 kg1.5 g1 kg1 kg1 kg掷链球7.26 kg4 kg6 kg5 kg4 kg3 kg第3页/共13页第三页,共13页。全能运动全能运动(qunnngyndng)类类组 别项 目内容和比赛顺序成人男子十项全能第1天:100m、跳远、推铅球、跳高、400m第2天:110m栏、掷铁饼、撑竿跳高、掷标枪、1500m成人男子五项全能跳远、掷标枪、200m、掷铁饼、1500m成人女子七项全能第1天:100m栏、跳高、推铅球、200m第2天:跳远、掷标枪、800m少男甲组七项全能第1天:110m栏、跳高、掷标枪、400m第2天:掷铁饼、撑竿跳高
5、、1500m少男乙组四项全能第1天:110m栏、跳高第2天:掷标枪、1500m少女甲组五项全能第1天:100m栏、推铅球、跳高第2天:跳远、800m少女乙组四项全能第1天:100m栏、跳高第2天:掷标枪、800m第4页/共13页第四页,共13页。短距离跑短距离跑短距离跑短距离跑n n起跑 站立式起跑 蹲踞式起跑 n n起跑后的加速跑 起跑后的加速跑要求3个逐渐:步子逐渐加大,上体逐渐抬起,两脚落点逐渐靠近一条直线。n n途中跑 要做到动作放松自然,充分发挥肌肉力量(l ling),直线性和平稳性要好。n n终点跑 包括终点跑技术和撞线技术。第5页/共13页第五页,共13页。右臂摆动幅度,力量大
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