鄂教版高一心理健康 5.1生涯起步走 课件(12ppt).ppt
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1、 生涯起步走生涯起步走 -我的生命线我的生命线 我的生命线我的生命线请备好一张洁白的纸,一枝红色和蓝请备好一张洁白的纸,一枝红色和蓝色铅笔。彩笔也行,须一枝较色铅笔。彩笔也行,须一枝较鲜艳,鲜艳,一枝较暗淡一枝较暗淡。要用颜色区分心情。要用颜色区分心情。1 1、画生命线、画生命线 出生出生预测死亡年龄预测死亡年龄 我的生命线我的生命线某某的生命线某某的生命线2 2、找出你今天的位置、找出你今天的位置-写上你今天的写上你今天的年龄与日期年龄与日期3 3、思考过去的我、思考过去的我 列出最有价值(积极意义或者快乐)最有价值(积极意义或者快乐)的三件事的三件事 以上三件事,根据事情发生的大概时间,以
2、上三件事,根据事情发生的大概时间,用红点在生命线的上方标出来。如果你觉得快用红点在生命线的上方标出来。如果你觉得快乐非凡或者价值非凡,你就把这件事的位置写乐非凡或者价值非凡,你就把这件事的位置写得更高些。得更高些。3 3、思考过去的我、思考过去的我 列出对你而言,最遗憾或最后悔的三列出对你而言,最遗憾或最后悔的三件事件事 以上三件事,根据事情发生的大概时间,以上三件事,根据事情发生的大概时间,用蓝色点在生命线的上方标出来。如果你觉得用蓝色点在生命线的上方标出来。如果你觉得痛苦非凡,你就把这件事的位置写得更低些痛苦非凡,你就把这件事的位置写得更低些。4 4、规划未来的我、规划未来的我 列举从现在
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