高中体育:亚健康和社会体育课件.ppt
《高中体育:亚健康和社会体育课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《高中体育:亚健康和社会体育课件.ppt(23页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、体育理论课教案:亚健康与社会体育 学.科.网蒋筑英(19391982),我国著名光学专家,因长期积劳成疾病逝,终年43岁!张国荣(19562003),香港影、视、歌坛三栖巨星,因患抑郁症跳楼自杀身亡,终年47岁!何勇(19692005),浙大教授、博士生导师,运筹学专家,因过度劳累病逝,终年36岁!zxxkw内容提要 1、亚健康概述 2、形成亚健康的主要原因 3、亚健康与社会体育 学.科.网 一、亚健康概述一、亚健康概述1、亚健康(sub-health):是一种自感不适,但检查无病,介于健康与疾病之间的一种身心状态,也称为第三健康状态、灰色健康、前病期等。健康亚健康疾病!(付出努力)自觉自发z
2、xxkw2、亚健康症状:二、形成亚健康的主要原因二、形成亚健康的主要原因 1、环境破坏 zxxkw 2、营养失衡(营养过剩)由于生活水平提高,膳食结构变化。动物蛋白和脂肪摄入量明显增加,引发了一些富贵病。如:肥胖症、“三高症”等,给人们的健康带来危害。3、运动不足(劳动方式的变化)不同机械化条件下,体、脑力劳动之比如图:4、高度紧张 生活节奏的加快、工作的压力、复杂的社会关系和激烈的社会竞争使人们经常处于应急状态,不良精神能量不断积累,神经系统长期紧张,导致许多健康问题。zxxkw 据国务院发展研究中心的一项调查显示,2002年,全国3539个接受调查的企业管理人员中,有90表示工作压力大,7
3、6的管理人员认为工作状态紧张。调查还发现,平均每4个企业管理者中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病。三、亚健康与社会体育三、亚健康与社会体育 预防亚健康应做到科学的健身、修养、营造良好的生活环境和人际关系。也就是从 的角度加以预防。社会社会生物生物 心理心理 1、保持人体机能、体能的有效手段 (1)消耗掉人体多余的热量及能量,降低肥胖 病发病率。(2)缓解运动不足造成的亚健康状况,达到强身健体。数据 项 目年龄 心脏排血能力肌肉组织血压30岁100%100%100%30岁后每10年 68%34%56%2、改善人们不良的心理状态(1)缓解心理紧张状态、消除身心疲惫。(2)宣泄不良情绪,并在运动中体会到胜利的喜悦。(3)培养顽强意志,增强环境适应能力,提高抗挫折能力。3、社会体育可丰富人们的社会交往 社会体育活动可以缩短人与人之间的社会距离。增强人们之间的相互理解,促进人们进行相互交流与合作,提高社会责任感和道德价值观。思考题:1、简述引起亚健康的主要原因。2、社会体育通过哪些方式改善人体的亚 健康状况。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 高中 体育 亚健康 社会 课件
限制150内