“知食”就是力量课件-小学-下.pptx
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1、知知食食 就是就是力量力量“知食知食 ”就是力量(下)就是力量(下)建议小学使用营养健康课堂营养健康课堂知知食食 就是就是力量力量老师有一个梦想,遨游太空!那么,你的梦想是什么?追逐梦想的前提条件是拥有健康的身体有健康才有未来知知食食 就是就是力量力量健康成长健康成长的秘诀的秘诀养成好习惯每天吃五种蔬菜合理选择零食少吃高脂高盐高糖的加工食品足量饮水不喝/少喝含糖饮料一起动起来充足睡眠知知食食 就是就是力量力量什么是“高脂、高盐、高糖的加工食品”?你会识别“高脂、高盐、高糖的加工食品”吗?少吃高脂高盐高糖的加工食品知知食食 就是就是力量力量连连看 新鲜食物大变身新鲜食物大变身知知食食 就是就是力
2、量力量连连看 新鲜食物大变身新鲜食物大变身知知食食 就是就是力量力量味道浓郁颜色鲜艳包装精美方便获取高脂、高盐、高糖的加工食品高脂、高盐、高糖的加工食品的诱惑的诱惑但是但是高脂、高盐、高脂、高盐、高糖的加工食高糖的加工食品对健康不利品对健康不利让你吃更多让你吃更多知知食食 就是就是力量力量p 由于这些食物中的高油和高糖,我们很容易不小心摄入过多的能量p 如果过多摄入这些食物,忽略膳食多样性,可能会导致维生素摄入不足为什么要为什么要少吃高脂、高盐、高糖少吃高脂、高盐、高糖的加工食品的加工食品知知食食 就是就是力量力量在短期内,可能影响学习或体育活动长期过多摄入这些食物,可能导致糖尿病、高血压或超
3、重为什么要为什么要少吃高脂、高盐、高糖少吃高脂、高盐、高糖的加工食品的加工食品知知食食 就是就是力量力量思考:思考:我能做些什么呢?我能做些什么呢?知知食食 就是就是力量力量思考:思考:我能做些什么呢?我能做些什么呢?知知食食 就是就是力量力量你平时口渴的时候喝什么?你今天喝了什么?足量饮水不喝/少喝含糖饮料知知食食 就是就是力量力量健康饮品健康饮品含糖饮料含糖饮料连连看连连看 如何选择如何选择知知食食 就是就是力量力量健康饮品健康饮品含糖饮料含糖饮料连连看连连看 如何选择如何选择知知食食 就是就是力量力量知知食食 就是就是力量力量添加糖对健康不利,会造成长期的危害,比如龋齿,糖尿病等含糖饮料
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