2022年助于增强孩子记忆力的游戏.docx
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1、2022年助于增强孩子记忆力的游戏 增加孩子记忆力的嬉戏: 1、依次说出名称。把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。 2、辨颜色。让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。假如你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种嬉戏的更大爱好。 3、找物品。当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。 4、看图说话。把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能精确地叙述一遍。 5、飞机着陆。将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为飞机
2、潮。再用纸做一架飞机,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他视察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将飞机恰好着陆在飞机潮上。 6、看橱窗。这个嬉戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子细致视察一下橱窗里陈设的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。 除了上述的嬉戏外,我们还可以让孩子吃一点可以增加记忆力的食物,一起来看看吧。 增加记忆力的食物: 橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消退大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充足。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
3、 玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有爱护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。 花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所须要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。试验证明,常食花生可改善血液循环、增加记忆、延缓苍老,是名符其实的长生果。 鱼类 它们可以向大脑供应优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能爱护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 菠萝 菠萝含有许多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是
4、能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜爱的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。 鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。试验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增加记忆力。国外探讨证明,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱,也是人体所需的八种必需氨基酸。对爱护大脑,提高记忆力大有好处。 牛奶 牛奶是一种近乎完备的养分品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人汲取,是脑代谢不行缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。
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