压力疏导培训(共6页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上压力疏导培训【课程收获】1、学员现场减压,轻松愉悦;2、掌握自我减压的理念与技术;3、掌握给员工做情绪疏导与心理辅导的技术;4、通过调“心”,获得沟通能力、管理能力、绩效增长、职业素养、创新思维等方面的提升;5、身心一体,掌握日常保健与常见疾病的自我疗愈方法,省钱省力,健康、实用又简单;6、学习“国学主脉-心学”的思维及观念,了解生活实相,更加安居、乐业、健康;【课程大纲】一、心理学的基础分类 认识正常的“心理困惑”二、情绪与压力的来源 ? “明天会更好”与“活在当下”? 满足欲望(目标)行为=状态(自选性)? 情绪的根:自我保护意识(错用思维与概念)? 压力的根:拥
2、有越多越好,资源=感受? 心理落差的来源:比较心理? 人际关系的面具:人际关系中的控制模式三、生活与工作的目标与意义感 关于“自私”与“无私”1、国家的目标:国家:科学发展,社会和谐2、企业的目标? 企业/家庭是社会的基础细胞? 安居乐业,幸福安康(感受)3、职业人的目标? 全心全意为人民服务是社会人的宗旨? 受益者:完美状态,迫害模式? 创造者:最优状态,失败-再尝试模式? 先觉者:体验状态,至善模式4、 个人的目标? 为自己的人生感受负责任? ABC理论? 体验自己选择的生活5、生命的目标:生命的最高选择是活出:自在/欢乐? 体验自己:生活独立体,我看着我在演电视? 创造自己: 选择各种感
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