我和考试有个“约会”教学设计 高中生心理健康教育课.docx
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1、高中心育课教学设计一一我和考试有个约会 活动理念随着年级的升高、高考的逼近,高二年级学生的学习和生活变得越来越紧张。学生在考前容易 出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题,导致不同程度的心态波动。他们既会感受到来自 外界的无形压力,也会自己给自己施加压力。适度的学业压力可以调动学生的积极性,提高学 生的学习成绩和学习的主动性,但如果学业压力过大,则会导致学生产生疲劳、厌学等不良反 应。活动目标1 .帮助学生明晰考试压力下自己的状态。2 . 了解自己的内在需要,舒缓压力,化解内心冲突。活动对象高二年级学生活动方法绘画、角色扮演、社会计量、合作探究。活动准备多媒体课件、轻音乐、画纸、彩笔。活动过程
2、一、暖身活动:考试蹲以小组为单位,用感受性词语参加考试蹲游戏。这些词语必须是面对考试,自己有过的真实 感受。每一轮、每一组都需要换不同的词语。小组讨论一分钟,分享总结:面对考试,大家都有过哪些感受。然后开始游戏。3 组:紧张蹲,紧张蹲,紧张蹲完2组蹲。4 组:害怕蹲,害怕蹲,害怕蹲完3组蹲。5 组:焦虑蹲,焦虑蹲,焦虑蹲完4组蹲。依次进行,第一轮结束后,再次回到1组,1组需要换新的词语,不能用前面用过的所有词 语。学生分享的真实感受包括紧张、害怕、焦虑、恐惧、担忧、期待、失望、自信、激动、无语、 麻木、压抑、沮丧、困难、绝望、痛苦、平静、难过等。当没有真实的感受性词语出现后,游 戏结束。请每个
3、人从同学们刚刚的描述中选择一个面对考试这件事时最能反映自己感受的词语,写在纸 上。设计意图(1)暖场、暖身、暖心,活跃课堂氛围,用游戏的方式让学生放松身心;(2)唤醒学生关于考试压力的情境记忆。意外应对:保持充足的活动场地,以免磕碰;介绍清楚游戏规则。二、现象探索(一)状态卡请学生们用色彩、图案、符号等画出考试这件事带给自己的具体感受。这就成为每个人的状 态卡。小组围圈而坐,每个人将自己的画传递给右手边的第二位同学。每个学生用心观察从其他人拿到的画,体会自己能够看到什么、感受到什么。()展示交流采用自愿原则,请学生展示现在手中拿到的作品,分享自己对这幅画的理解。教师提醒:谈自己的感受与想法,不
4、对原作者进行评价。观看他人的展示,思考自己的状态。(三)核对信息教师提问:你的理解与原作者的初衷一致吗?学生思考并回答。每个人在组内与原作者分享自己的理解并倾听原作者绘画的初衷。教师进行调查:感觉自己的画完全被看懂了的,挥挥手示意;完全没被看懂的挥挥手示意;被 看懂了一部分的挥挥手示意。总结:我们拿到别人的画,看到、体会到的内容都是我们自己的所思、所想、所感,可能和原 作者的想法一样,也可能不一样。设计意图(1)通过绘画的方式,让学生捕捉到被自己忽视或难以被觉察的感受和情绪。(2)让学生明晰自己在考试压力下的状态。(3)让学生收回自己的投射。(4)帮助学生感受到考试压力具有普遍性,大家都有各种
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