(全国职业技能比赛:高职)GZ086健身指导赛题第3套.doc
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1、GZ086 健身指导赛题第3套一、单选题(本大题共20小题,每小题2分,共40分) 1.超量恢复出现的规律是( )A.运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间延迟B.运动量越小,超量恢复越明显,但出现的时间早C.运动量越大,超量恢复越不明显,但出现的时间早D.运动量越大,超量恢复越明显,但出现的时间延迟2.一般来说,运动技能越复杂,其适宜的唤醒水平就相对。( )A.高低均可 B.适度 C.越高 D.越低3.影响动作技能形成的最重要的外部因素是( ) A.指导 B.示范 C.练习 D.反馈4.体育心理学侧重研究( )过程中的心理现象。 A.体育教育教学 B.竞技运动和比赛 C.体育锻炼 D.娱乐
2、5.人体内的糖原的贮量很少,一般为( )A.350-400克 B.150 克左右 C.147 克 D.肌肉重量的70%6.下列哪种指标不能反映体内的蛋白质分解代谢( )A.尿肌醉系数 B.尿3-甲基组氨酸 C.血氨 D.血尿素7.运动时胰高糖素释放增加,关于胰高糖素对代谢作用的叙述,错误的是( )A.促进糖原的分解 B.促进糖异生加强C.促进脂肪的分解 D.促进蛋白质的合成8.运动训练对磷酸原系统的影响,下列叙述不正确的是( )A.显提高ATP酶的活性 B.提高肌酸激酶的活性C.使CP储量明显增多 D.明显增加ATP的储量9.可以在体表摸到的结构有( )A.关节盂B.髋臼C.肩胛冈D.椎体10
3、.下列不属于关节主要结构的是( )A.关节面及关节软骨 B.关节囊C.关节唇 D.关节腔11.“极点”现象多出现在( )运动项目中A.短跑 B.中长跑 C.超长跑 D.马拉松12.能够粗略反应身体质量的指标是( )A.身高 B.体重 C.坐高 D.臀围13.康复的对象为( )A.截瘫、偏瘫病人 B.智力低下、语言障碍病人C.各种功能障碍病人 D.心肺功能障碍病人14.下列不是健康饮食标准的是( )A.平衡膳食并且有规律地摄入 B.摄取足够的热量保持一个健康的体重C.摄入充足的蔬菜水果D.过度饮酒15.下列不是氧自由基的细胞毒性作用的是( )A.引发脂质过氧化反应,生成烯醛如丙二醛等B.发生精氨
4、酸氧化脱氨基C.导致核酸结构的改变D.导致与蛋白质分子发生交联、聚合、肽键断裂等多种损伤16.Barthel指数量表评分项目共10项100分,6040分者为( )A.生活基本自理 B.生理需要帮助C.生活依赖明显 D.生活需要安全依赖17.运动饮料的主要原料不包括( )A.果糖 B.葡萄糖 C.中链淀粉 D.咖啡因18.一节抗阻训练课中,训练内容的安排顺序正确的是( )1.高翻 2.坐姿肩推举 3.仰卧起坐 4.硬拉A.2-1-4-3 B.4-1-2-3C.4-2-1-3 D.1-4-2-319.人体肌肉中肌酸含量的上限为( )A.100mmol/kd B.120 mmol/kd C.140
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